ADHD

Jeg har mange års erfaring med psykologisk behandling af ADHD . Det anslås at 4-8% børn har ADHD. Nogle unge vokser sig muligvis ud af lidelsen, men omkring 3-5% fortsætter med at have ADHD hele livet. For mange er ADHD derfor en kronisk lidelse, som man skal lære at leve med. ADHD kan give følgende vanskeligheder:

 

♦ Det er svært at koncentrere sig om opgaver

♦ Man har mange projekter, som ikke bliver gennemført

♦ Man bliver nemt distraheret af tanker eller ting der sker

♦ Der er meget kort fra tanke til handling

♦ Det er svært at holde orden i ting

♦ Man oplever at man altid har travlt (med det forkerte)

♦ Man snakker for meget

♦ Det er svært at lytte til andre

♦ Man afslutter andres sætninger

♦ Man oplever en konstant indre uro og rastløshed

♦ Man glemmer beskeder og andre ting man burde huske

♦ Det er svært at falde i søvn om aftenen

 

ADHD behandling

Mange unge og voksne har god effekt af ADHD-medicin, men for mange kan medicinen ikke stå alene. Det, at få en ADHD diagnose rejser mange spørgsmål. Er du nydiagnosticeret er det naturligt, at det giver meget at tænke over.

 

Den psykologiske behandling kan bestå af 3 ting;

 

1) grundig oplysning om hvad ADHD egentligt er for noget. Her snakker vi fx om hvorfor man får ADHD, hvad er det der er anderledes ved mig, hvilke stærke sider man typisk har når man har ADHD, og hvilke behandlingsmuligheder der er.

 

2) træning i at få styr på livet, både hjemme, i uddannelse og på job.

 

3) nogle voksne med ADHD har oplevet nederlag og problemer, som har sat sig fast som selvbebrejdelser og lavt selvværd. Der kan derfor være behov for støtte til at bearbejde mange års oplevelser af ikke at være god nok. Forløbet rettes imod de vanskeligheder du ønsker hjælp til. Formålet er at komme til at leve bedre med ADHD.