Fobier

Fobisk angst / enkeltfobier er særdeles udbredt. Omkring 12% oplever at fobien er et irritationsmoment i hverdagen. Fobisk angst kendetegnes ved angst for ting eller situationer som i realiteten ikke er farlige for mennesker. Angsten er rettet imod enkelte ting som fx; særlige dyr, skræk for højder, flyskærk eller synet af blod eller indsprøjtninger. Angsten opstår når man udsættes for det man frygter. Derfor forsøger man at undgå at komme i en situation, hvor man udsættes for det der fremkalder angsten.

Behandling af fobier

Behandling af enkeltfobier er særdeles effektiv. Ofte kan fobien behandles effektivt på 4-6 samtaler. Behandlingen består i afslapningsøvelser, og udvikling af mere realistiske tanker om det der frygtes. Herefter træner vi sammen at være i de situationer som fremkalder angsten. Du vil meget hurtigt opleve at angsten aftager.